Статья о трех видах "пирамид" в тренировках для разных мышечных групп. Описаны принципы и примеры упражнений для каждого вида пирамиды.
Статья о трех видах "пирамид" в тренировках для разных мышечных групп. Описаны принципы и примеры упражнений для каждого вида пирамиды.